Sprint Eight: High-Intensity Interval Training App
سبرنت ثمانية هو تطبيق iPhone مصمم لهواة التدريب بفترات شدة عالية (HIIT) الذين يسعون لزيادة كفاءة تمريناتهم. يركز هذا البرنامج، الذي يتم تنفيذه عادةً على جهاز المشي أو الدراجة الثابتة، على تحقيق أقصى حرق للسعرات الحرارية في وقت قليل. من خلال سبرنت ثمانية، يمكن للمستخدمين ممارسة تمرين سبرنت 8 الشديد دون الحاجة إلى معدات إضافية. يقوم التطبيق بتوجيه المستخدمين خلال روتين منظم، يتناوب فيه بين جلسات سبرنت لمدة 30 ثانية وفترات راحة لمدة 90 ثانية.
سواء كنت مبتدئًا في مجال اللياقة البدنية أو رياضيًا محترفًا، يوفر سبرنت ثمانية وسيلة ملائمة وفعالة للمشاركة في جلسات HIIT، مما يحسن تجربتك التمرينية لتحقيق نتائج محسنة.
